淮北邮政开展心理健康讲座

　　为切实关爱职工心理健康，舒缓工作生活压力，营造和谐温暖、积极向上的家园文化，淮北邮政精心策划并成功举办了一场以“芳香邮政 爱满家园”为主题的心理健康专题讲座。本次活动旨在借助芳香疗法的独特魅力，结合专业心理知识，为辛勤工作的邮政职工们带来一场身心放松的体验，传递工会“娘家人”的温暖与关怀。 活动在9楼温馨雅致的环境中进行。现场特意布置了舒缓的音乐，营造出宁静放松的氛围。讲座特邀淮北市家庭教育学会副会长、资深芳香疗法师担任主讲。讲座伊始，老师从邮政行业的工作特点出发，分析了职工们在日常工作中可能面临的压力来源及其对身心状态的影响，强调了主动进行情绪管理和心理调适的重要性。随后，老师引入了芳香心理疗法的基本概念，生动讲解了不同植物精油的特性及其在缓解焦虑、释放压力、提升睡眠质量、激发积极情绪等方面的辅助作用。 理论讲解后，活动进入了轻松有趣的互动体验环节。在老师的专业指导下，职工们近距离嗅吸了多种具有舒缓、振奋等不同功效的单方精油，了解了其特性与适用场景。现场香气怡人，笑声阵阵，气氛热烈而融洽。职工们在芬芳的气息中释放了疲惫，感受到了前所未有的放松与宁静。 此次“芳香邮政 爱满家园”心理健康讲座形式新颖、内容实用，得到了参与职工的一致好评。大家纷纷表示，工会组织的这次活动非常贴心，不仅学到了实用的心理健康知识和减压方法，更在芬芳的氛围中感受到了组织的深切关怀和同事之间的温暖情谊，身心得到了有效的放松和滋养，未来将以更积极乐观的心态和饱满的热情投入到工作和生活中去。