锦州市邮政分公司开展职工心理健康专题讲座

　　为缓解职工工作压力，提升职工心理健康水平与职场幸福感，2025年10月15日，我公司以“1个主会场（七楼会议室）+4个分会场”的形式，通过电视电话会议系统，面向市公司及县公司职工开展心理健康专题讲座。本次讲座在锦州市总工会的支持下，特邀辽宁理工职业大学教授王玉娥主讲，近120名职工自愿参与，各部门积极组织，取得良好成效。

　　讲座中，王玉娥教授围绕职工心理健康核心需求，从四个维度展开深入讲解：一是“中和护心：解码‘心理健康’”，结合邮政职工职场场景，梳理压力、情绪焦虑等典型心理困扰，助力职工精准认知自身心理状态；二是“同邮同心：解锁‘积极心态’”，传授积极心态培育的方式方法，引导职工以更阳光的心态面对工作与生活；三是“邮路畅心：构筑‘心理屏障’”，提供情绪疏导、压力释放等实用且可落地的心理自我调节策略，便于职工在日常工作生活中运用；四是“政暖人心：赋能‘服务心理’”，聚焦邮政服务属性，从自我关怀、共情沟通及正向心态三个方面分享了心理调节方法，助力职工以更健康的心理状态做好客户服务工作。

　　讲座设置互动答疑环节，职工提前梳理疑问与王教授现场交流，个性化心理困惑得到有效解决。部分单位负责人积极参与，提升了辨识员工心理健康状态、协助员工舒解心理压力的能力。参与职工纷纷反馈，通过此次讲座收获了实用的心理调节方法，也深切感受到公司对职工心理健康的关怀。

　　后续，我公司将持续关注职工心理健康，计划开展更多相关活动，为职工营造更健康、积极的工作氛围，助力职工以更饱满的状态投入工作，推动公司各项工作更好开展。