广州邮政“绳采飞扬”活动绘就发展新图景

　　在广州邮政高质量发展征程中，工会始终将员工健康视为企业核心财富，秉承“以人为本、科学管理、勇于创新、务实担当”的理念，近年来通过一系列精心策划的健康活动，让“活力”成为团队最鲜明的标签。从2024年“健康饮食”启蒙健康意识，到2025年“绳采飞扬”跳绳活动全面铺开，一场关于健康与凝聚力的实践，正悄然改变着员工的工作与生活。

　　2025年3月，广州邮政工会启动“绳采飞扬”员工跳绳健身活动，以“低投入、高灵活、易坚持、广受益”为特色，积极响应国家体重管理行动号召。活动仅需配备无绳与有绳两用跳绳，人均成本极低，无需专用场地，却精准切中员工健康痛点：缓解久坐疲劳、提升心肺功能、引导碎片化运动，逐步减少对电子设备的依赖，让健康习惯自然融入日常。

　　为实现“人人可参与、时时能锻炼”，活动在时间与空间上深度贴近员工实际：利用工间碎片时间，单次1～10分钟即可完成；地点覆盖办公室、走廊乃至家中，尤其推广“无绳跳绳”，彻底打破天气与场地限制。同时，动作设计分为入门、进阶、达人三级，配套推送视频教学，让不同年龄、体能的员工均能找到适配的参与方式，真正实现全员覆盖、科学锻炼。

　　为确保活动落地见效，工会构建了全方位保障体系：搭建微信群实时答疑、推送教学视频；依托“天天跳绳APP”实现打卡统计与每周公示，让每一点进步都“看得见、摸得着”；按需配发跳绳器材，夯实物资基础。在数据激励与物资支持的双重推动下，员工运动热情持续高涨，参与度稳步提升。

　　随着活动深入推进，跳绳已成为各级工会的日常风景：大家坚持“集体一跳”，职能人员主动利用工余时间锻炼，健康意识从工会倡议转化为员工自觉行动。在打卡机制的激励下，不少员工实现自我突破——有人跳绳频率翻倍，有人体态明显改善。员工杨叡通过跳绳搭配晚间跑步，体重从150斤成功降至130斤，他感慨道：“现在身体更有劲了，新陈代谢好了，工作时的精神面貌也焕然一新！”

　　近日，白 云山下的金秋登高暨“绳采飞扬”跳绳比赛，将系列健康活动推向高潮。18名选手在团队赛与个人赛中奋勇拼搏，既展现出昂扬的斗志与扎实的体能，更进一步凝聚了团队力量，彰显了健康活动“强体魄、聚人心”的多元价值。

　　“绳采飞扬”活动以极低的成本、灵活的形式和显著的成效，成为员工健康管理的成功范本。它不仅有效提升了员工身体素质、降低了职业健康风险，更营造出积极向上、活力满满的团队氛围。这一模式简单易行、复制性强，极具在全国邮政系统内推广的价值，为构建“健康邮政、活力团队”贡献了扎实的基层实践经验。

　　展望未来，广州邮政工会将继续深耕员工需求，不断创新健康活动形式与内容，让健康与活力持续成为团队最闪亮的名片，为邮政事业高质量发展注入不竭的“人本动能”。